Гармония тела и духа

Корень слова «yoga» переводится с санскрита как «связь», «единение», «гармония». Это в полной мере отражает философию, заложенную в основу практик йоги, и их основные цели. Они заключаются в том, чтобы изменить человека физически и духовно, помочь ему достичь гармонии между телом и духом. Регулярно занимаясь йогой, вы укрепляете свое здоровье, становитесь стройнее и гибче, но и учитесь жить в гармонии между телом и разумом.

Практики помогают вам принять себя. Вы сможете научиться чувствовать свое тела, понимать его потребности. Йога помогает снять физиологические и психологические зажимы, которые мешают нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Пользу от йоги можно ощутить уже после первых недель практики. Регулярные занятия помогают человеку научиться жить в гармонии со своей физической оболочкой, чувствовать свое тело, контролировать самочувствие. Для занятий йогой практически нет противопоказаний, ограничений по полу или возрасту. Также не имеет особого значения начальная физическая форма и уровень подготовки. Йогой хорошо заниматься совместно с близкими. Поэтому многие практики рассчитаны на семейные пары, на родителей и детей. Также часто занятия проводятся в коллективах, что дополнительно становится эффективным инструментом тимбилдинга.

Основная польза для здоровья от регулярных занятий йогой:
· улучшение осанки, исправление сколиоза;
· выработка способности правильно держать равновесие и распределять нагрузку на костно-мышечный каркас;
· устранение болевых ощущений в пояснице;
· устранение солевых отложений;
· повышение эластичности и гибкости мышц;
· предупреждение развития артрита;
· укрепление иммунитета, защитных сил организма;
· укрепление нервной системы;
· избавление от лишнего веса, развитие стройной и рельефной фигуры;
· преодоление депрессии, стрессовых состояний;
· восстановление здоровья и упругости кожи;
· предотвращение развития артрита.

Йога очень полезна для мужской и женской репродуктивной функции. Она также помогает навсегда избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни. Регулярные практики продлевают молодость. Также они помогают привести в порядок мысли, улучшают психоэмоциональное состояние, позволяют достичь высоких уровней саморазвития. Благодаря этому мы живем полноценной жизнью и получаем от нее удовольствие. Поэтому можно говорить, что йога делает нас счастливыми.

В йоге важна каждая деталь. Это касается не только строгого соблюдения техники выполнения всех асан и движений, но и настроя практикующего, атмосферы, в которой проходят занятия. Поэтому ретритный центр «Дом Солнца» предлагает своим гостям возможности для наиболее успешных и результативных практик.
Наш центр расположен в живописном, тихом, экологически благополучном месте, среди девственных лесов. Мы предлагаем аренду залов для йоги, в которых вы сможете заниматься в комфорте и спокойствии. Наше пространство идеально подходит для йога-туров, фестивалей, других практик. Залы и площадки оборудованы всем, что необходимо для эффективных и комфортных занятий.
Спокойная и тихая атмосфера ретритного центра поможет вам расслабиться, оставить за спиной проблемы, тревоги, любые бытовые вопросы. У нас вы сможете ощутить гармонию с природой, которая так важна для успешных практик и получения максимальной пользы от занятий.
Нашим гостям доступны комфортабельные номера разных категорий, дополнительные услуги, включая сбалансированное, качественное и вкусное питание, организацию экскурсий, продажу мерча и сувенирной продукции.
Позвоните по телефону 8 (903) 813-11-53, чтобы проконсультироваться, узнать цены нашего центра йоги, забронировать номер.